A Saúde é um todo...
Quando pensamos em Saúde, logo nos vem à mente as Doenças. O nosso pensamento deve ser sempre positivo, e o que deve estar na nossa mente, é o equilíbrio, a natureza, o desporto, o fluxo de energia, a beleza, a alegria... Enfim, toda a envolvência de se ter saúde.
O Ser Humano é Holístico, é um Microcosmo num Macrocosmo. Este Microcosmo é um conjunto de vários fatores, que são psicológicos, físicos, emocionais e que não se dissociam, compondo o Homem evoluído.
A alimentação tem um papel preponderante no equilíbrio de energias. Afinal, temos um corpo físico para cuidar ;-).
Quero deixar-vos agora apenas algumas dicas do que podemos fazer e aprender de futuro...
O nosso intestino é um autêntico cérebro e ele mantém o nosso equilíbrio mineral, vitamínico e tem "inteligência"... Ele não sabe digerir aditivos alimentares, entende-os como uma agressão, um agente externo sem compatibilidade com as nossas células e cria anticorpos para os combater. Uma resposta inflamatória é sempre uma resposta "Marciana" que tem danos colaterais e muitas vezes esses danos são pontuais e com resolução aparente, mas o tempo (Saturno) é implacável e vamos ficando fragilizados, dia após dia. Um dia... Numa conexão Marte/Plutão vamos experimentar experiências menos agradáveis a nível sistémico.
Vamos criar neste site uma resposta mais holística e verdadeira, cheia de amor para estas mudanças que devemos fazer.
Carlota
Alimentos, Cores e Odores
Os alimentos têm sido o centro da minha vida profissional ao longo de vários anos. E eles a nível industrial são uma fonte criativa de estímulo às sociedades consumistas. As ideias neste sector nunca acabam... A bem da verdade, é importante dar alimento a todas as pessoas, e alimento seguro, mas de uma forma sustentada, de uma forma "amorosa", onde todos possam ter direito a ser saudáveis. A ter água e comida suficiente para viverem sem constrangimentos.
Agora as cores... Sou fã do amarelo :-), a cor do Sol, da nossa essência, do brilho, do amor, mas tenho a certeza que as cores têm um impacto enorme nas nossas vidas.
Conseguimos perceber humores pelas cores que usamos, sentimo-nos mais lindos e mais confiantes consoante as cores que utilizamos. Em casa, no nosso quarto as cores podem influenciar a paz que sentimos ou não, uma boa noite de sono...
E agora... Lavanda, jasmim... Cheiros e flores que eu adoro. Se falarmos de flores, malmequeres :-) Mas não me quero perder... Os odores são fonte de recordações e fontes de bem estar físico e emocional, eles são capazes de despartar em nós o equilíbrio e a paz que tanto desejamos!
Carlota
Chakras e Yoga
No contexto da Saúde geral e da ideia de um ser humano holístico, o Yoga é uma prática ancestral que tem como objectivo o equilíbrio quer do nosso corpo físico, quer do nosso corpo espiritual e emocional. O objetivo do Yoga é construir força, consciência e harmonia na mente e no corpo.
Existem vários tipos de Yoga, Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Raja, Iyengar... Maioria destas práticas, inclui exercícios respiratórios, meditação e asanas (exercícios/posturas que trabalham vários grupos musculares).
O Yoga pode diminuir a pressão arterial e reduzir a insônia, aumentar a flexibilidade e força muscular. Além dos benefícios físicos, o yoga ajuda a gerir o stress, desenvolver a autoconfiança e aprender a ter uma visão mais positiva da vida. Acalma a mente, aumenta a consciência corporal e melhora a concentração.
Nesta prática estimulamos os nossos chakras, pontos energéticos situados por todo o nosso corpo. Se eles estiverem devidamente energizados, mantemo-nos mais saudáveis.
Carlota
